Skivstänger – Olika typer och användningsområde
En skivstång är ett mångsidigt träningsredskap som ökar styrka, uthållighet och muskelmassa genom olika övningar.
Det finns flertalet typer såsom skivstång, curlstång, tricepsstång & HEX/Trap bar
Olika typer av skivstänger
En skivstång är en lång stång som är avsedd för styrketräning. Den används för att lyfta viktskivor och utföra olika övningar som marklyft, knäböj och bänkpress. I professionella sammanhang, som inom bodybuilding och tävlingssammanhang används skivstången för att bygga muskelmassa, öka styrka och förbereda för tävlingar. I hemmagymmet är skivstången populär för att träna hela kroppen och förbättra styrka/form med övningar som kan anpassas efter individuella mål och behov.