Bästa Curlstången 2026
En curlstång är ett oumbärligt redskap för dig som vill maximera din bicepsträning och förebygga skador på handleder och armbågar. Genom sitt vinklade grepp ger curlstången ett bra stöd vid övningar som bicepscurls, tricepsextensions och hammercurls.
Bästa curlstång för styrketräning
Bästa premium
Master Fitness — Curlstång Gold 50mm
En curlstång med hög kvalitet med ett ergonomiskt grepp som klarar vikter upp till 220 kg
Längd 132 cm
Vikt 12 kg
Diameter 50 mm
Max belastning 220 kg
- Premiumkänsla
- Skönt vinklat grepp
- Bra rotation i sleeves
- Klarar tung belastning
- Premiumstång med högre pris
- Endast för 50 mm viktskivor
Master Fitness Curlstång Gold 50 mm är ett utmärkt val för dig som vill ha en premium curlstång för seriös armträning. Den är framtagen för effektiv biceps- och tricepsträning med skön känsla i greppet och stabil kontroll i varje repetition.
Med sin robusta stålkonstruktion och roterande ändar med lager ger stången en mjuk och följsam rörelse även vid tyngre belastningar. De vinklade greppen och den behagliga greppdiametern avlastar handleder och armbågar, vilket gör den extra lämplig för dig som kör mycket curls, skull crushers och andra isolationsövningar för armarna. Välj Master Fitness Curlstång Gold om du vill uppgradera från en enklare EZ-stång och ta din armträning till nästa nivå med bättre känsla, hållbarhet och prestanda.
Produkten finns hos
Mest mångsidiga
Master Fitness — Nero Olympic Curlbar
En lätt curlstång som endast väger 8 kg och är idealisk för både kvinnor och män oavsett tidigare erfarenhet
Längd 120 cm
Vikt 8 kg
Diameter 50 mm
Max belastning 135 kg
- Passar bra för hemmagymmet
- Låg vikt
- För både kvinnor och män
- Lägre maxvikt
Master Fitness Nero Olympic Curlbar är en pålitlig och budgetvänlig curlstång som fungerar utmärkt i hemmagym såväl som proffsmiljöer. Med 50 mm ändar för olympiska viktskivor och en vikt på cirka 8 kg passar den perfekt för isolerade armövningar som curls och tricepspressar.
Trots att det är en enklare variant ger den gedigen styrka och säkerhet, vilket gör den eftertraktad bland både motionärer och proffs. Den robusta konstruktionen med ergonomiska grepp säkerställer lång livslängd och bekväm användning för alla nivåer av tränande.
Produkten finns hos
Mest prisvärda
Master Fitness — Curlstång Silver 50mm
En robust och prisvärd curlstång för hemmaträningen som klarar vikter upp till 200 kg
Längd 120 cm
Vikt 9.3 kg
Diameter 50 mm
Max belastning 200 kg
- Passar bra för hemmagymmet
- Säkert och stabilt grepp
- Prisvärd
- Inte lika bra känsla som premium curlstänger
Master Fitness Curlstång Silver 50 mm är en robust och prisvärd EZ-stång som klarar hög belastning för armträning. Den är perfekt för dig som vill ha en pålitlig curlstång i hemmagymmet för biceps curls, triceps extensions och reverse curls.
Stången har 50 mm diameter för olympiska viktskivor och vinklade grepp som avlastar handleder. Med sin slitstarka silverfinish och stabila stålkonstruktion är Master Fitness Curlstång Silver ett utmärkt val för nybörjare och hemmatränare som söker kvalitet till bra pris.
Produkten finns hos
FÖR tyngre LYFT HEMMA
Gymstick — Olympic Curved Bar 10 kg
En rejäl curlstång för hemmagymmet som klarar vikter upp till 200 kg
Längd 120 cm
Vikt 10 kg
Diameter 50 mm
Max belastning 200 kg
- Passar bra för hemmagymmet
- Vinklat och behagligt grepp
- Klarar tyngre lyft
- Något dyrare än enkla curlstänger
Denna curlbar är en högkvalitativ curlstång designad för tung och intensiv armträning. Med en maxbelastning på upp till 200 kg och en längd på 120 cm passar den perfekt för biceps curls och triceps extensions. Tillverkad i slitstarkt stål med räfflade grepp som ger optimalt fäste, erbjuder den både hållbarhet och komfort.
Med en yttre diameter på 50 mm är den kompatibel med olympiska viktskivor. Perfekt för både hemmagym och professionella miljöer.
Produkten finns hos
Curlstång/EZ-bar
En curlstång (ofta kallad EZ‑stång) är en skivstång med vinklade grepp som är framtagen för att minska belastningen på handleder och armbågar vid armövningar. Den är kortare än en rak skivstång, väger ofta 6–12 kg och används främst för biceps- och tricepsträning.
Övningar
- Biceps curls (vanligt/underhandsgrepp) — Tränar främst biceps men även underarmar.
- Reverse curls — Tränar främst underarmar och brachialis (mellan biceps och triceps).
- Skull crushers / liggande tricepspress — Tränar triceps längs hela rörelsebanan.
- Triceps extension (stående/sittande) — Fokuserar på triceps, särskilt den långa senan.
- Upright row — Tränar traps och axlar, men bör göras kontrollerat för att skona axellederna.
Fördelar
- Skonsammare mot handleder och armbågar jämfört med en rak skivstång vid curl- och tricepsövningar.
- Mer isolerad och effektiv träning av biceps, triceps och underarmar tack vare vinklade grepp.
- Bra komplement till rak skivstång som låter dig variera grepp, vinklar och muskelaktivering i armträningen.
